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Coaching : la méthode Fitnext à l'essai

Coaching : la méthode Fitnext à l'essai

Dans son livre de coaching, l'ex-cycliste Erwann Menthéour donne les recettes d'une santé durable. Notre journaliste, Jean-Denis Walter, s'est lancé le défi de tester ce programme en 40 jours, journal à l'appui, semaine par semaine.

AVANT-GOÛT



www.fitnext.com 
La méthode Fitnext d’Erwann Menthéour, Éditions Solar, 19 €.

Quand j’ai reçu La méthode fitnext – 40 jours pour prendre le contrôle de votre corps d’Erwann Menthéour, j’étais un peu dubitatif. Surnommé Erwann « menthe à l’eau » au début de sa carrière, l’ancien champion cycliste a roulé « propre », comme il le dit, jusqu’en 1993, avant de succomber aux sirènes du dopage en voyant le fossé se creuser avec ceux qui se « soignent ».

Ce paradoxe entre ses anciennes habitudes et ce nouveau projet m’a intrigué. J’ai lu son livre et rencontré Erwann dans ses locaux parisiens. Il m’a parlé en expert du corps humain, et j’ai écouté l’histoire de sa prise de conscience et de sa reprise en main. Devenu coach sportif après sa carrière, il a beaucoup travaillé, s’est documenté et a concocté ce programme personnalisé. Son projet – basé sur l’alimentation et l’exercice physique – entend aider à reprendre le contrôle de son corps en 40 jours.

De retour à la rédaction, je ne sais pas ce qui m’a pris. D’un coup, j’ai lancé : « Je vais le faire ». Rires, cris : « Quoi ? Le programme ? 40 jours à manger des graines et à soulever de la fonte ? T’es malade ? » Non. Je vais suivre le programme et le raconter sur le site. Les résultats, les sensations, les dérapages (in)contrôlés, semaine après semaine, vous saurez tout de cette méthode et de ses effets.

IMAGE LAFC STORY

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